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Vor allem Berufstätige lassen oftmals das Frühstück und Mittagessen ausfallen. Ganz gleich, ob der Wunsch nach einer schlankeren Linie dahinter steckt oder man sich einfach keine Zeit für die Mahlzeit nimmt – das Resultat ist dasselbe: Es kommt zu leichten, kaum spürbaren Unterzuckerungen, die die Konzentrationsfähigkeit schwächen und Heißhungeranfälle begünstigen.
Unter Heißhunger leidet jeder dritte Deutsche, wie eine aktuelle Studie zeigt. Wer regelmäßig isst, kann solchen Attacken vorbeugen und seine Leistungsfähigkeit verbessern.
