Ernährungsanalyse

Sagen Sie uns, was Sie essen –
Und wir sagen Ihnen, wie gesund Sie sich ernähren:

  • Wie viel Energie enthält Ihr Speiseplan?
  • Wie viel Energie und welcher Mix (Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß) ist für Sie optimal?
  • Wie hoch ist Ihr Body-Mass-Index (BMI)?
  • Wie gut sind Sie mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt?
  • Auf welche Lebensmittel sollten Sie besonders achten?

Limette

Schritt 1: Zahlung

Wenn Ihnen noch kein Code vorliegt:

  • Zahlen Sie bequem per Bankeinzug:
    Die Ernährungsanalyse kostet 20 Euro, ermäßigt 10 Euro.
  • Unmittelbar nach Prüfung Ihrer Bankdaten erhalten Sie einen Code, den Sie für die Auswertung (Schritt 3) benötigen.
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Schritt 2: Protokoll

  • Wir empfehlen: Drucken Sie das Protokoll aus und nutzen Sie es in den nächsten Tagen als Notizzettel, indem Sie aufschreiben, was Sie gegessen und getrunken haben.
  • Für Schritt 2 benötigen Sie keinen Code.
  • Sie können Schritt 2 auch überspringen.
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Schritt 3: Auswertung

Das geben Sie in unser Online-Formular ein:

  • Ihren Code, den Sie bei der Zahlung erhalten haben
  • Ihre Eigenschaften (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht, Schwangerschaft), Gewohnheiten (Aktivitäten) und Ziele (Gewicht)
  • Ihr Protokoll: die Speisen und Getränke der letzten Tage
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Musterauswertung

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