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Leichter Sport (Beispiele: Spazieren gehen, Nordic Walking leicht, Schwimmen unter 30m/min, Rad fahren unter 20km/h) oder vergleichbare Freizeitaktivitäten (z. B. leichte Gartenarbeit)
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Anstrengender Sport (Beispiele: Langlauf, Joggen, Basketball, Eishockey, Fußball, Nordic Walking intensiv, Schwimmen ab 30m/min, Rad fahren ab 20km/h, Krafttraining, Judo, Squash, Tennis, Badminton) oder vergleichbare Freizeitaktivitäten (z. B. schwere Gartenarbeit)
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