Das Protokoll können Sie hier kostenlos öffnen.
Wir empfehlen: Drucken Sie das Protokoll aus und nutzen Sie es in den nächsten Tagen als Notizzettel, indem Sie aufschreiben, was Sie gegessen und getrunken haben.
Sie können Schritt 2 auch überspringen und direkt zu Schritt 3 gehen, wenn Sie Ihre Speisen anders notiert (oder gar gemerkt) haben.
