Genießen ist relativ einfach. Es setzt lediglich die Aufmerksamkeit der Sinne voraus. Trotzdem tut man sich damit häufig schwer. Gerade der Genuss beim Essen leidet oftmals unter Eile und sogar Schuldgefühlen. Wer folgende kleine Tipps beachtet, kann viel Spaß beim Essen haben – zugunsten von Körper und Seele.